自宅でも簡単にできるトレーニングメニュー!

最近は台風や雨が続き、運動会前なのに練習が、、、、 そう感じる方も多いのではないでしょうか。そこで自宅で簡単にできるトレーニングメニューをご紹介致します。

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練習に対する量と質!

「質を高める練習」がいいのか、「量をこなす練習」がいいのか。 どんなスポーツでも課題となる問題。皆さんはどうお考えですか??

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少しずつ暖かくなり、春が近づいてきています。 「春の運動会に向けていまから準備したい!」、そんなとき何から始めればいいでしょうか?
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自分に合った速く走るための仕組みを知ろう!

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「速く走る」ってどうするの?単純だからこそ難しく、聞かれるとなかなかうまく言えない、 そんな質問。「速く走る」とは、一体?
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簡単なようで意外と難しい片足バランス?!
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さぁ!今年もスキーシーズンがやってきました!
n-yamaguchi | 52 view
長距離走の得意な子・苦手な子の違いってなんだろう?

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これからますます寒くなり、長距離走の季節になってきます。 今回は長距離走の走り方、コツを少しだけご紹介します。
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小学校試験に頻出される鉄棒のぶら下がり2選

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鉄棒のぶら下がり、なぜ試験で取り入れられているのか?
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4泳法の中でもなかなか苦戦するのが平泳ぎです。 動かし方を覚えて、難関をクリアしましょう。
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体で学んだ経験は、とても身になりやすいですよね? 遊びのなかで、体の使い方を学ぶには?
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意外と教えてもらえない背泳ぎのコツ!

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学校であまり教えてもらえない背泳ぎ!でも泳ぎたい方のためにコツを伝えたいと思います
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