水泳マスターになろう!!~息継ぎ法を学ぼう~

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夏真っ盛り!苦手な人も必見!水泳マスター第2弾!蹴伸びを学ぼう!

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これからますます寒くなり、長距離走の季節になってきます。 今回は長距離走の走り方、コツを少しだけご紹介します。
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鉄棒のぶら下がり、なぜ試験で取り入れられているのか?
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4泳法の中でもなかなか苦戦するのが平泳ぎです。 動かし方を覚えて、難関をクリアしましょう。
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最近は台風や雨が続き、運動会前なのに練習が、、、、 そう感じる方も多いのではないでしょうか。そこで自宅で簡単にできるトレーニングメニューをご紹介致します。
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