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お家でできる走り方トレーニング!

お家でできる走り方トレーニング!

外で運動することを控えるべきいま、 室内でもできるトレーニングで地力をつけていきましょう。
y-nagano | 124 view
子どもの運動能力は本当に低下しているのか。

子どもの運動能力は本当に低下しているのか。

近年子どもの運動能力低下という言葉をよく耳にします。 しかし、それは本当に「運動能力」自体が低下しているのでしょうか?
y-nagano | 31 view
走り方を習うと速くなる???

走り方を習うと速くなる???

たった一回でもはやくなる?? 走り方教室ってどんなことをするの??
y-nagano | 280 view
春の運動会に向けて、今の時期に何をするべきか

春の運動会に向けて、今の時期に何をするべきか

少しずつ暖かくなり、春が近づいてきています。 「春の運動会に向けていまから準備したい!」、そんなとき何から始めればいいでしょうか?
y-nagano | 93 view
練習に対する量と質!

練習に対する量と質!

「質を高める練習」がいいのか、「量をこなす練習」がいいのか。 どんなスポーツでも課題となる問題。皆さんはどうお考えですか??
y-nagano | 184 view
自分に合った速く走るための仕組みを知ろう!

自分に合った速く走るための仕組みを知ろう!

「速く走る」ってどうするの?単純だからこそ難しく、聞かれるとなかなかうまく言えない、 そんな質問。「速く走る」とは、一体?
y-nagano | 173 view
長距離走の得意な子・苦手な子の違いってなんだろう?

長距離走の得意な子・苦手な子の違いってなんだろう?

これからますます寒くなり、長距離走の季節になってきます。 今回は長距離走の走り方、コツを少しだけご紹介します。
y-nagano | 2,401 view
自宅でも簡単にできるトレーニングメニュー!

自宅でも簡単にできるトレーニングメニュー!

最近は台風や雨が続き、運動会前なのに練習が、、、、 そう感じる方も多いのではないでしょうか。そこで自宅で簡単にできるトレーニングメニューをご紹介致します。
y-nagano | 139 view
自分に合った靴の選び方とは?

自分に合った靴の選び方とは?

運動会も目前、「より早く走りたい、速く走れる靴はなんだろう」、よく耳にする言葉です。 走りと靴の重要性とは?
y-nagano | 203 view
秋の運動会の覇者に!かけっこ合宿開催!

秋の運動会の覇者に!かけっこ合宿開催!

短期集中、走力アップ&スキルアップを狙うなら今の時期しかありません! 合宿ではどんなことを行うか少しだけ書いていきます!
y-nagano | 106 view
坂道ダッシュの効果とは??

坂道ダッシュの効果とは??

平地で走ることと、坂道で走ることは何が違うのでしょうか。 また、どんな効果があるのでしょうか。
y-nagano | 1,452 view
徒競走で他者と差をつけるワンポイントアドバイス

徒競走で他者と差をつけるワンポイントアドバイス

春の運動会シーズンも過ぎ、運動会で活躍した人も、悔しい思いをした人もいるでしょう。 うまくいった人、いかなかった人にはそれぞれ要因があったと思います。そのことも踏まえながら、秋の運動会や来年の運動会に役立つ話を書いていきます!
y-nagano | 70 view
誰でも走れる大会情報!

誰でも走れる大会情報!

チームに入らなければでれない??登録しなくてはでれない? そんなことはありません、子供から大人まで楽しめる大会もあります! 今回はそんな大会情報をお伝えします!
y-nagano | 89 view
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