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誰でも走れる大会情報!

誰でも走れる大会情報!

チームに入らなければでれない??登録しなくてはでれない? そんなことはありません、子供から大人まで楽しめる大会もあります! 今回はそんな大会情報をお伝えします!
y-nagano | 3 view
春の運動会シーズン到来 !自宅でも行えるトレーニングメニュー

春の運動会シーズン到来 !自宅でも行えるトレーニングメニュー

今年もやってきた春の運動会シーズン、リレー選抜のタイム計測に向けて自宅で行えるトレーニングについてご紹介致します。
y-nagano | 35 view
各競技における「競技特性」と「走り方」

各競技における「競技特性」と「走り方」

多くのスポーツには、その競技特有の動きやくせがあります。その動きや癖は走り方にどう影響するのでしょうか?
y-nagano | 19 view
「腕と足の連動」と「関節」の関係性

「腕と足の連動」と「関節」の関係性

腕ふりと足の連動には、間接も深く関係しているとしっていましたか?
y-nagano | 48 view
走りにおける「軸」と「スタンス」

走りにおける「軸」と「スタンス」

日常生活やスポーツの場面で重要となる「軸」と「スタンス」、この二つのかけっこにおける重要性とは?
y-nagano | 70 view
短距離でもできる!持久力&体力づくりトレーニング!

短距離でもできる!持久力&体力づくりトレーニング!

体力や持久力をつけたいけど、長い距離はちょっと。。。。。 でも、大丈夫!短距離的な動きでもポイントをおさえれば、充分体力や持久力向上につながるのです!
y-nagano | 83 view
走りの基礎を遊びから

走りの基礎を遊びから

いま子供達に大人気の「ランニングバイク」、走りに繋がるその効果とは。。。
y-nagano | 37 view
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