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どんな靴をを選べばいいの??

どんな靴をを選べばいいの??

運動会も目前、「より早く走りたい、速く走れる靴はなんだろう」、よく耳にする言葉です。 走りと靴の重要性とは?
y-nagano | 105 view
秋の運動会の覇者に!かけっこ合宿開催!

秋の運動会の覇者に!かけっこ合宿開催!

短期集中、走力アップ&スキルアップを狙うなら今の時期しかありません! 合宿ではどんなことを行うか少しだけ書いていきます!
y-nagano | 14 view
坂道ダッシュの効果とは??

坂道ダッシュの効果とは??

平地で走ることと、坂道で走ることは何が違うのでしょうか。 また、どんな効果があるのでしょうか。
y-nagano | 128 view
徒競走で他者と差をつけるワンポイントアドバイス

徒競走で他者と差をつけるワンポイントアドバイス

春の運動会シーズンも過ぎ、運動会で活躍した人も、悔しい思いをした人もいるでしょう。 うまくいった人、いかなかった人にはそれぞれ要因があったと思います。そのことも踏まえながら、秋の運動会や来年の運動会に役立つ話を書いていきます!
y-nagano | 18 view
誰でも走れる大会情報!

誰でも走れる大会情報!

チームに入らなければでれない??登録しなくてはでれない? そんなことはありません、子供から大人まで楽しめる大会もあります! 今回はそんな大会情報をお伝えします!
y-nagano | 26 view
春の運動会シーズン到来 !自宅でも行えるトレーニングメニュー

春の運動会シーズン到来 !自宅でも行えるトレーニングメニュー

今年もやってきた春の運動会シーズン、リレー選抜のタイム計測に向けて自宅で行えるトレーニングについてご紹介致します。
y-nagano | 57 view
各競技における「競技特性」と「走り方」

各競技における「競技特性」と「走り方」

多くのスポーツには、その競技特有の動きやくせがあります。その動きや癖は走り方にどう影響するのでしょうか?
y-nagano | 34 view
「腕と足の連動」と「関節」の関係性

「腕と足の連動」と「関節」の関係性

腕ふりと足の連動には、間接も深く関係しているとしっていましたか?
y-nagano | 119 view
走りにおける「軸」と「スタンス」

走りにおける「軸」と「スタンス」

日常生活やスポーツの場面で重要となる「軸」と「スタンス」、この二つのかけっこにおける重要性とは?
y-nagano | 88 view
短距離でもできる!持久力&体力づくりトレーニング!

短距離でもできる!持久力&体力づくりトレーニング!

体力や持久力をつけたいけど、長い距離はちょっと。。。。。 でも、大丈夫!短距離的な動きでもポイントをおさえれば、充分体力や持久力向上につながるのです!
y-nagano | 216 view
走りの基礎を遊びから

走りの基礎を遊びから

いま子供達に大人気の「ランニングバイク」、走りに繋がるその効果とは。。。
y-nagano | 54 view
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