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短距離でもできる！持久力＆体力づくりトレーニング！
体力や持久力をつけたいけど、長い距離はちょっと。。。。。
でも、大丈夫！短距離的な動きでもポイントをおさえれば、充分体力や持久力向上につながるのです！
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走りの基礎を遊びから
いま子供達に大人気の「ランニングバイク」、走りに繋がるその効果とは。。。
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